Die Achtsamkeitspraxis findet nicht nur auf dem Meditationskissen statt. Die Natur als Lebens- und als Heilraum lädt auf eine ganz ursprüngliche Weise ebenso zum vorurteilsfreien und neugierigen verweilen ein. Umgeben von Bäumen, Pflanzen, Wind und Sonnenschein kann es sehr leicht sein mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu kommen und tiefer in das Wunder des Lebens zu schauen und die eigenen Selbstheilungskräfte zu stärken.
Meditation im Wald
Wenn sich die Lebendigkeit der Natur mit der Stille der Achtsamkeitspraxis verbindet, dann reguliert sich das Nevensystem leichter. Wir bauen Stress ab und tanken auf. Außerdem können wir mit offenen Sinnen die Natur als eine weise Ratgeberin erleben und vielleicht neue Einsichten gewinnen.
Eine Waldmeditation dauert etwa 2, 5 Stunden und findet von Beginn bis Ende im Schweigen statt. An verschiedenen Orten werden verschiedene Meditationsanleitungen angeboten. Auch gibt es Raum, die eigene Praxis ganz in Stille und Ruhe zu vertiefen.
Ort: Küchwald (auf Wunsch auch andere Orte möglich)
Preis: 20 Euro pro Peron.
Termine: Auf Anfrage.
Naturworkshops
Natürlich gewaltfrei! Bedürfnisorientiert Verbundenheit leben.
Im Juli findet der erste Workshop unter dem Titel „Natürlich Gewaltfrei“ statt. Gemeinsam mit der GFK Trainerin Tina Schwarz gestalte ich ein buntes Programm aus körperorientierten Achtsamkeitsübungen, sowie Impulsen aus der gewaltfreien Kommunikation. Unterstützen wird uns die Natur des Waldes.
Mehr Infos folgen bald!
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Anmeldung unter: email@jetzt-echt.de oder 015737633223 (auch via Messenger erreichbar) oder nutze einfach das Kontaktformular.
Weitere Infos zur Vorbereitung und Ausrüstung folgen nach der Anmeldung. Ich freu mich von dir zu lesen oder zu hören 🙂
„Schau tief in die Natur, und dann wirst du alles besser verstehen [oder nicht].“
(Albert Einstein)
