Coaching

Möchtest du herausfinden….?

• Was dir dein Körper mit wiederkehrenden Symptomen wie dem Kloß im Hals, dem Stein im Magen oder der Last auf den Schultern grade mitteilen möchte?
• Was der nächste stimmige Schritt in deinem Leben sein kann?
• Wie gut sich Verbindung mit dir selbst anfühlen kann?
• Wie du durch achtsames Spüren und eine mitfühlende, bedürfnisorientierte Haltung mehr mit dir ins Reine kommst?
• Welche spannenden Lösungen für deine Probleme und Lebensthemen bereits in dir stecken?
• Wie du im Alltag von der Weisheit deines Körpers profitieren kannst?

Falls ja, dann stehen die Chancen gut, dass Focusing genau das Richtige für dich ist!

Eine Focusing-Begleitung ist ein Raum um zu dir selbst und zu neuen stimmigen Lösungen zu finden. Achtsames Spüren ist ein mächtiges Werkzeug auf dem Weg zu mehr Klarheit, innerem Frieden, Vitalität und Ganzheit! Außerdem regen wir dabei auf ganz natürliche Weise unsere Selbstregulation und die Selbstheilungskräfte des Körpers an und stärken uns von innen nach außen.

Probier’s aus!

Ich freu mich darauf dich zu begleiten.

• Gehst du mit dir selbst oftmals schlechter um, als mit anderen?
• Fällt es dir schwer zu erkennen, was dir wirklich gut tut?
• Suchst du nach neuen Möglichleiten dir etwas Gutes zu tun?
• Möchtest du deine persönliche Beziehung zu dir selbst verbessern?
• Und willst du dir endlich mal wieder selbst richtig zuhören?

WER IST DER WICHTIGST MENSCH IN DEINEM LEBEN? NA DU!

Und du kannst deine beste Freundin oder dein bester Freund sein!

Wie? Ganz einfach: in dem du Zeit, Aufmerksamkeit und Empathie in dich investierst und dir selbst mal voll und ganz zuhörst.

Im Rahmen des Coachings unterstütze ich dich, mit dir selbst achtsam und bedürfnisorientiert umzugehen. Wir entwickeln gemeinsam ein Selbstfürsorgeziel, an dem du wachsen kannst und die Beziehung zu dir selbst stärkst. Wir schauen gemeinsam welche stressverschärfenden Muster dir dabei im Weg stehen und wie sie besänftigt werden können. Wenn du möchtest, bekommst du für die Zeit zwischen den Treffen Meditationen, Impulse und Reflexionen an die Hand, die dich unterstützen sollen gut mit dir in Verbindung zu sein.

„Ich komme gern zu den Focusing Sitzungen, da ich danach jedes Mal emotional geordneter bin. Ankommen und loslassen…. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen…. Zeit die ich mir schenke und Anna hält dafür einen liebevollen, persönlichen Raum bereit. Die Sessions geben mir neue Anregungen achtsam im Hier und Jetzt zu sein und meine Grenzen wahrzunehmen.“ Ellen (29)

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„Beim Focusing mit Anna hab ich gelernt meinen Körper zuzuhören. Jedes Mal war wie eine Reise zu einem ganz besonderen Ort, an dem ich Bekanntes und Neues entdecken konnte. So habe ich ganz sanft die Sprache meines inneren Raumes erlernt, was mich im Alltag balancierter und sicherer macht.“ Yvonne (32)

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„Vielen lieben Dank an Anna für die neue Erfahrung mit Focusing. Bis zu diesem Zeitpunkt habe ich versucht Emotionen mit dem Kopf zu erklären, logisch und faktenbasiert. Die sehr wertschätzende und emphatische Begleitung im Prozess des Focusing hat mir neue Wege eröffnet, über das Körpergefühl tief in Erleben von Bildern und in Vergangenheit zu tauchen… Es war eine ganz neue Erfahrung mich mal körperlich wertfrei wahrzunehmen.

Gleichzeitig eröffnete mir der Prozess neue Wege um Entscheidungen zu treffen, sozusagen aus dem Körper heraus. Es war für mich ein sehr tiefgehender und nicht so einfacher Prozess mit vielen Erkenntnissen über mich selber, aber sehr lohnenswert und immer gern wieder. 

Lieben Dank für den gemeinsamen Weg“ Sven B. (46)