Achtsamkeit im Wald

Die Achtsamkeitspraxis findet nicht nur auf dem Meditationskissen statt. Die Natur als Lebens- und Heilraum lädt auf eine ganz ursprüngliche Weise zum vorurteilsfreien und neugierigen verweilen ein. Umgeben von Bäumen, Pflanzen, Wind und Sonnenschein kann es sehr leicht sein zu sich selbst zurückzukommen, zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.

Gemeinsam gehen wir eine entspannte Runde durch den grünen Küchwald in Chemnitz. Wir beginnen unsere Tour mit 30 Minuten Qi-Gong Praxis. Danach werden an verschiedenen Orten (auch abseits der Wege) einfache Wahrnehmungsübungen und wohltuende Achtsamkeitsmeditationen angeboten. 🌳💛😊

Dauer: 2 Stunden

Kosten: 10 Euro 

Treffpunkt: BHF Küchwaldwiese

Anmeldung: email@jetzt-echt.de oder 015737633223