Schaff dir Freiraum für dich selbst!

Der inneren Stimme zu vertrauen und die eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu kennen, ist der beste Schutz vor Burn-out und die Basis für Vitalität und echte Lebensfreude.

Doch oftmals sind wir im Alltag gar nicht mit uns verbunden und dem was wir wirklich brauchen und wollen. Belastende Gedanken, hohe Ansprüche an sich selbst und andere, Urteile und Leistungsdruck, verletzte Gefühle und Überforderung führen dazu, dass sich Menschen buchstäblich selbst verlieren.

Achtsamkeit, Mitgefühl, Körperorientierung und ein positiver Blick auf innere wie äußere Ressourcen sind kraftvolle Werkzeuge, um wieder mehr zu dir selbst zu kommen und dein Leben in die Hand zu nehmen.

Gerne begleite ich dich dabei.

Anna