Stärke die Verbindung zu dir selbst

Sich selbst zu kennen und ein Leben zu führen, das dem eigenen Wesen entspricht, ist der beste Schutz vor Burn-out und geht einher mit Vitalität, Lebensfreude und erfüllenden Beziehungen.

Doch oftmals sind wir im Alltag gar nicht mit uns und anderen verbunden. Wir wissen nicht, was wir wirklich brauchen und wollen. Belastende Gedanken, hohe Ansprüche an sich selbst und die Umwelt, Urteile und Leistungsdruck, verletzte Gefühle und Überforderung führen dazu, dass sich Menschen buchstäblich selbst verlieren.

Achtsame Selbstfürsorge, Körperorientierung und ein positiver Blick auf die eigenen Bedürfnisse sind effektive Wege, um wieder zu dir zu kommen und dein Leben in die Hand zu nehmen.

Sich sein Bewusstsein zurückzuerobern führt zu wahrer innerer Stärke, mit der wir uns und den Menschen um uns herum authentischer und liebevoller begegnen können.

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg.

Anna